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山多平原少的台東,痛風求診病例不少,成因卻因山海環境不同的飲食習慣而大不同!台東馬偕醫院營養課長陳麗如從臨床病例發現,居住靠海鄉鎮的民眾,因為攝取海鮮多,容易出現尿酸高的情況,山線民眾則因飲酒情形多而常有三酸甘油酯偏高的現象。



陳麗如指出,患者就診時都會詢問居住地點、平常的飲食習慣,明顯可以看到靠海鄉鎮的民眾如成功鎮、綠島、蘭嶼鄉等居民,常有尿酸偏高的情況,就是因為平常海鮮攝取多,未充分攝取其他營養素均?飲食。

愛吃海鮮 尿酸偏高湖口鄉設計0元方案

臨床也發現居住山區民眾有飲酒過量的情況,也普遍出現三酸甘油酯偏高、痛風患者多,一問就發現飲酒可能是主要肇因,只能要求患者節制甚至戒酒,避免痛風纏身。

而居住關西鎮網頁素材優惠方案鄉村的民眾也常因為當地一種水果盛產而攝取過多,未到產季卻都不吃水果,飲食嚴重不均?,對健康都會有不良的影響。

飲酒過量 痛風纏身

陳麗如說,現今媒體多元,似是而非的消息不斷的在網路流傳,最常看到就是牛奶是牛在喝,人不適合多攝取,甚至多喝豆漿即可。

她強調,營養學將人體所需的營養素分為6大類,其中一大類就是奶類製品,牛奶有人體不可或缺的鈣質、蛋白質等營養素,尤其鈣質含量與豆漿相去甚遠,因此要維持攝取牛奶的習慣。

苗栗網頁建置大推對於部分民眾攝取牛奶會腹瀉,有乳糖不耐症的情況,陳麗如指出,人體對乳糖適應可以訓練,剛開始可以將牛乳稀釋喝,讓腸胃道適應乳糖再慢慢增加份量,或是攝取沒有乳糖的優酪乳也可以。

(中國時報)

 

 

 

 

 

 

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