什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
「每天保持8小時車縫內衣、罩杯、內褲，連作夢都夢到自己在縫內衣褲」，中壢家商學生廖昱瑄是勞動署桃竹苗分署培訓選手，為了在大賽拿好成績，她白天利用在工廠上班機會績鍛鍊技巧與速度，培訓期間幾乎每天車縫500件內衣褲，日前果然在北部技吉安毛脈三葉五加草本植物藝競賽「服裝創作」組獲銀牌，也是她人生第1面獎牌，還取得參加全國賽資格。
廖昱瑄是進修部學生白天工作晚上課，17歲的她在單親家庭成長自小與媽媽相依為命，國中畢業後為幫媽媽分擔家計決定自食其力，白天在小型成衣工廠當車縫員賺學費、生活費，晚上在進修部上課半工半讀升學。
成衣代工廠負責人李美銀也是分署外聘培訓老師，她看廖昱瑄年紀輕可塑性強，就問她有沒有意願成為培訓選手。雖然對競賽懵懂無知，而且「沒想過要得名」，不過接受培訓應該有很多練習的機會，可以學更多技術，她於是點頭答應。
為了熟練車縫技巧，廖昱瑄保持每周1次到分署訓練場接受培訓，從簡單的接縫開始練習。訓練老師徐彥芬說，今年的競賽試題以設計、製作裙子為主，因此進階訓練就特別讓她著重在練習裙子的摺類車縫、滾邊及上拉鍊為主。
李美銀用業界的標準要求她每天車縫500件內衣，鍛鍊她車縫品質與速度，一開始對車功不熟練，廖昱瑄還因為進度常花蓮刺五加粉功效與作用落後氣自己達不到老師的要求而落淚，不過也激勵她的鬥志天天苦練，終於讓她在分區賽奪銀。評審認為她車功品質及速度優異加上靈活運動布料，值得讚賞。
「因為老師的栽培，讓我的人生從此變得不一樣」，得獎那一天，廖昱瑄激動落淚感謝恩師
廖昱瑄透露，曾經練到很累想放棄，但她個性好強，哭完擦乾眼淚繼續練習，一直到比賽時，看見自己的成績與表現大幅領先其他選手，終於明白「因為老師平日的嚴格要求，才能把基本功練好」，她會更用心準備全國賽希望名次，才不負老師的苦心栽培。
- 花蓮五加科補體力草本植物
- 吉安五加科英文
- 新竹刺五加根補體力草本植物
花蓮五加科補體力草本植物-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”花蓮五加科補體力草本植物”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
花蓮五加科補體力草本植物之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」花蓮五加科補體力草本植物，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
花蓮五加科補體力草本植物台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」花蓮五加科補體力草本植物三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。花蓮五加科補體力草本植物的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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